Microonde e ingegneria genetica: l’uomo è sempre alla ricerca della comodità e facilità anche nel nutrirsi, creando strumenti veloci come il microonde e cibi OGM inattaccabili da agenti esterni e...
La mano è una parte del corpo con delle funzioni davvero considerevoli come afferrare oggetti o difendere il corpo. Se pensiamo a quanto è complessa, nella sua anatomia, non stupisce...
L’articolazione temporo-mandibolare (ATM) è una tra le articolazioni più complesse dell’organismo umano: collega cranio e mandibola, e consente di parlare, masticare, deglutire e compiere movimenti mimici. Capita di soffrire di dolori...
Secondo l'Ayurveda il Kala Pariṇāma definisce le nostre relazioni con le stagioni e con il nostro orologio biologico.Il naturale susseguirsi delle stagioni determina un cambiamento nelle proporzioni dei cinque elementi...
La Boswellia (Boswellia serrata Roxb) è un albero originario delle regioni subtropicali dell'Africa e dell'Arabia saudita, India e Cina. Cresce fino a 6 metri di altezza, sviluppando una chioma ampia...
In Āyurveda tradizionalmente esistono numerosi trattamenti specifici e dedicati per ogni parte del corpo che possono essere completi o parziali. Fra quelli parziali troviamo il trattamento del viso o Mukhabhyangam,...
Le infradito vanno bene per andare in spiaggia o in piscina, ma come calzatura da tutti i giorni è sconsigliata. Questo perché la mancanza di arco plantare favorisce la...
Questa frase la sento ripetere ogni volta che alleno qualcuno e ha la stessa valenza di "mi si sono accavallati i nervi!" quando vengono a farsi trattare da me. Facciamo chiarezza...
La IASP (International Association for the Study of Pain - 1986) definisce il dolore come “un’esperienza sensoriale ed emozionale spiacevole associata a danno tissutale, in atto o potenziale, o descritta...
Il Chyawanprash è un integratore naturale ringiovanente e tonico naturale della tradizione indiana Ayurvedica. Si tratta di una marmellata composta da zucchero, miele di cartamo, ghee ed oltre 35 ingredienti...
La fibromialgia (dal latino fiber “tessuto fibroso”, dal greco mioos, “muscolo” e algos, “dolore”) è una patologia cronica di dolore diffuso, sensibilità e rigidità muscolo tendinea che si accompagna a...
Il Nordic Walking era originariamente praticato dagli atleti scandinavi dello sci di fondo durante la preparazione a secco estivo-autunnale; successivamente perfezionato come esercizio fitness. Si tratta di associare alla camminata naturale l’utilizzo...
Si parla di alluce valgo quando devia dalla sua posizione originale e si sposta verso le altre dita, formando una sporgenza ossea a cipolla, all’altezza della 1° testa del metatarso....
Prana É la forza vitale legata all’energia sottile dell’aria, rappresenta la creatività e l’entusiasmo per la vita; è l’espressione sottile di Vata, crea i movimenti per generare tejas. Governa le funzioni...
La costituzione individuale o prakriti è uno strumento importantissimo in Āyurveda poiché indica in quale proporzione si trovano i dosha nell’individuo permettendo di capire la fisicità, la psiche, gli aspetti...
L’inclinazione della testa durante l'utilizzo di smartphone e tablet porta ad un irrigidimento della muscolatura del collo e delle spalle fino a cinque volte maggiore rispetto a quanto accade con...
La tendinopatia glutea (medio gluteo e del piccolo gluteo) è da considerarsi come una causa del dolore laterale all’anca e colpisce soprattutto il sesso femmile tra i 40 e i...
Bere acqua è basilare per mantenere il corpo in condizioni ottimali. L’acqua svolge un ruolo decisivo nei processi metabolici che si svolgono quotidianamente nel corpo umano. I benefici che l’acqua apporta all’organismo...
La sindrome delle gambe senza riposo è un disturbo neurologico del sonno.Chi ne soffre percepisce la sensazione di irrequietezza a una o a entrambi gli arti inferiori, con il bisogno...
Con l’avvicinarsi dell’inverno, il corpo è soggetto a disturbi articolari.L’Ayurveda per lenire questi fastidi suggerisce l’applicazione topica del Pinda Tailam, un olio medicato a base di olio di sesamo (sesamum...
Nella tradizione yogica è importante un digiuno periodico per permettere al corpo di rigenerarsi e alla mente di fare lo stesso. Il giorno del digiuno viene detto in sanscrito upavasa (upa=vicino,...
In generale i testi classici dello yoga contengono indicazioni sui tre tipi di cibo: sattvici, rajasici e tamasici. Gli alimenti Sattvici favoriscono una mente chiara e luminosa: cereali, latte, ghī, frutta...
Il Massaggiatore e Capo Bagnino degli Stabilimenti Idroterapici, istituito con Legge 1264 del 23.06.1927, è una figura sanitaria abilitata dal Ministero della Salute ad esercitare in Italia un’Arte Ausiliaria dietro...
Questo che vi presento è un articolo tradotto dal sito riguardo uno studio condotto nel 2011 sull'interferenza del piercing facciale sull'assetto posturale. Riassunto I piercing (body art, con gioielli) sono sempre più...
Il nome botanico è Bacopa monnieri, o issopo, e questa erba perenne fa parte della tradizione ayurvedica utilizzata come ringiovanente e rivitalizzante per il sistema nervoso e pacificante per...
Si tratta di una pianta appartenente alla tradizione ayurvedica, impiegata da millenni per la sua attività antibiotica, antibatterica, antinfiammatoria e antiparassitaria.È un olio vegetale ottenuto dalla spremitura a freddo dei...
Il massaggio benessere o rilassante è una pratica i cui primi riferimenti storici si fanno risalire al 2700 a.C. e sono presenti in alcuni documenti della Cina Antica e dell’India. Questo...
Il massaggio linfodrenante manuale è una specifica tecnica di massaggio utilizzata allo scopo di facilitare e accelerare il deflusso dei liquidi in eccesso nel contesto di tessuti e organi del...
La rodiola (nome botanico: Rhodiola rosea) è una piccola pianta erbacea che appartiene alla Famiglia delle Crassulaceae.Cresce in Eurasia, ed è un ingrediente della medicina tradizionale russa, scandinava e cinese,...
Il massaggio decontratturante ha lo scopo di sciogliere le contratture muscolari.Si tratta di una forma di manipolazione ideata e messa in pratica per scopi terapeutici.Molto impiegato in ambito sportivo e...
L'Abhyangam nasce in India circa 5000 anni fa come tecnica della medicina ayurvedica, a cui si ispira il massaggio Ayurvedico. Il suo scopo principale sull'uomo (inteso nel suo insieme...
Il kefir d’acqua è una bevanda probiotica ottenuta dalla fermentazione dei grani di kefir chiamati tibicos; adatta ai vegani, a chi è intollerante al lattosio (kefir di latte) o non...
Il cosiddetto ginseng indiano, l’ashwagandha (nome botanico: Withania somnifera), è una pianta originaria del Pakistan, dell’India e dello Sri Lanka, e appartiene alla famiglia delle Solanacee. Essa può raggiungere un...
L'olio essenziale di Eucalipto si ricava appunto dall'eucalipto (Eucalyptus globulus), che è una pianta della famiglia delle Myrtaceae. Eucaliptolo, terpeni; ma anche aldeidi, polifenoli, flavonoidi e tannini sono principi attivi che conferiscono...
Il Golden Milk o Latte d'Oro è una bevanda dell’antica tradizione Ayurvedica dai benefici straordinari.L'ingrediente principale di questa ricetta è la curcuma. Questa spezia contiene la curcumina è il curcuminoide...
Che siate in viaggio sulle strade trafficate dell'India o persi fra i mille profumi di un mercato nel sud-est asiatico, vi capiterà sicuramente di imbattervi nei Samosa, la celebre specialità...
L’oleolito di iperico è ottenuto dalla macerazione dei fiori di colore giallo intenso di Hypericum perforatum in un olio vegetale. L'oleolito di Iperico può essere impiegato per le sue proprietà...
La lombalgia cronica è un problema comune di salute pubblica. infatti, più del 70% della popolazione con esperienza nelle società occidentali ne soffre. Questo problema può influire sulla qualità...
Mita = misurato Hara = cibo.Indica la dieta alimentare più idonea alla pratica dello Yoga. Chi pratica lo Yoga dovrebbe seguire principi dietetici che favoriscono il bilanciamento di alimenti puri...
Adharaniya Vega: i 13 bisogni naturali che non devono essere soppressi ...
il naan è un pane indiano lievitato a base di yogurt: Scopri come farlo in casa ...
La vitamina D è un gruppo di secosteroidi liposolubili necessari per l'assorbimento intestinale di minerali quali calcio, magnesio, fosfato e per molte altre funzioni biologiche. Le due vitamine più importanti...
I semi di chia (semi della Salvia hispanica), sono d’aiuto nella perdita di peso perché favoriscono il senso di sazietà e sono ricchi di acidi grassi polinsaturi, ottimi per il...
In sanscrito surya significa “sole” e namaskara “saluto reverenziale”, pertanto la traduzione di Surya Namaskara è “il saluto al sole”, inteso come atto di devozione. Si basa su una serie...
Lo definiscono "bolo isterico" o globus pharyngeus: è la sensazione di avere un nodo in gola provocato dalla presenza di un corpo estraneo. Ma in realtà non c'è nulla. Si...
Lo ShiroVasti è una delle più antiche pratiche descritte in Ayurveda avente lo scopo di rafforzare la memoria e la capacità di concentrazione, armonizzare l’attività della mente rendendola calma, vigile...
L’olio essenziale di tea tree, viene estratto dalle foglie dell’albero di Melaleuca alternifolia, specie vegetale originaria dell’Australia, appartenente alla famiglia delle Myrtaceae.Il principale costituente dell'olio di melaleuca è rappresentato dal...
Riporto di seguito il contenuto di articolo pubblicato sull'Ayurvedic Medical Journal (JAMJ), giornale di divulgazione scientifica sulla medicina ayurvedica che parla dell’insonnia e delle terapie ayurvediche (descritte solo quelle esterne)...
Riporto un articolo tradotto dall'inglese dell'American Institute of Vedic Studies che tratta il problema del Coronavirus da punto di vista Ayurvedico: Il Coronavirus mostra una rottura della nostra immunità collettiva a...
Il suo nome botanico è Emblica Officinalis, appartiene alla famiglia delle euorbiacee. L'Amla o “uva spina” cresce sia nelle coltivazioni che spontaneamente. Il frutto si presenta carnoso ed è di...
Riporto un interessante articolo preso da "International Journal of Yoga" che descrive l’utilità dello Shirodhara in associazione alla pratica dello Yoga nel trattamento dei disturbi d’ansia. Partendo dal presupposto che...
Il termine salute, in sanscrito, è SVASTHA, parola composta da Stha (stare) e Sva (sé). Essere in salute significa essere stabilizzati nel Sé vuol dire che la salute psicofisica è...
Nadi Shodhana è la respirazione a narici alternate che aiuta a calmare la mente e ad allontanare lo stress. A livello energetico permette di portare equilibrio anche tra i canali...
In occasione della GIORNATA DELLA DONNA: massaggio relax, decontratturante o di trattamento ayurvedico a soli 30 €.Prenota il tuo massaggio personalizzato lunedì 2, martedì 3 o giovedì 5 marzo allo...
I disturbi dell'ATM (articolazione temporo-mandibolare) creano dolore e limitazioni al complesso temporo-mandibolare e si associano spesso a problematiche al collo, viso ed orecchie.I muscoli temporo-mandibolari (massetere, temporale e muscoli pterigoidei)...
Le feste e le celebrazioni religiose in India sono sempre accompagnate da dolci di tradizione antichissima, alcuni acquistati altri preparati in casa. Il Kheer è un budino di riso con...
Essendo amante dei tatuaggi e volendo capire qual'è il loro impatto nel corpo mi sono imbattutta in questo articolo su Facebook: Quarta giornata di formazione… Argomento: Cicatrici e loro intetazione con il...
Si sente spesso consigliare da insegnanti di yoga, fisioterapisti, massoterapisti etc. la respirazione diaframmatica. Cerchiamo di capire cos’è e perchè è importante. Per comprendere come funziona la nostra respirazione dobbiamo partire...
Automassaggio dell'addome, semplice ed estremamente efficace, provare per credere!Posizionatevi supini (a pancia in sù) ed a stomaco vuoto, piegando le ginocchia ed appoggiate i piedi a terra, comodamente. Mettetre le...
Due giorni di gare Crossfit al Palainvent di Jesolo (VE), dove atleti provenienti da tutt'Italia e non solo, si sono battuti in wod molto tecnici e difficili per salire sul...
Vivere il "Sacro" nel quotidiano significa riconoscere con umiltà la meraviglia dell’essere vivi e la vita di ogni cosa; cercare un senso anche nei piccoli gesti ed espandere la consapevolezza...
Sabato 24 Agosto sarò presente alla giornata olistica organizzata dal Centro Ram di Villorba (TV) in via Alessandro Volta, 14 a Villorba dove vi parlerò di Ayurveda e dei trattamenti...
Il mukhwas è un mix di semi digestivi zuccherati: anice, cardamomo, finocchio e grani di zucchero grezzo che vengono usati a fine pasto per rinfrescare la bocca, eliminare l'alito...
Ebbene si, sono stata chiamata a portare l’insegnamento dell’Ayurveda fuori dall’Italia...
Sulle persone con dosha predominante Pitta, il massaggio viene eseguito con manualità lente, calmanti e rilassanti anche per la mente. Gli oli essenziali e le piante usate sono...
Il ghee (burro chiarificato) è burro dal quale è stata tolta acqua e componente proteica. Pacifica Vata e Pitta. Aumenta il fuoco digestivo (in piccole quantità). Nutre e sostiene...
Bellissima esperienza presso l’accademia di yoga triennale Vishudda Deva di Torreglia (pd) dove ho potuto insegnare i principi dell’Ayurveda con particolare attenzione all’alimentazione per yogi. Grazie a Roberto Ergi e...
Si tratta di un richiamo d’amore profondo, intimo, tra le anime incarnate e Purusha, tra microcosmo e macrocosmo, tra i principi universali maschile e femminile Shiva e Shakti....
Generalmente siamo focalizzati sul vigore del nostro corpo, dimenticandoci che anche la mente è un “organo” che necessita di nutrimento per poter percepire e se non siamo in...
Eladi Taila è un classico olio medicato che già racchiude nel suo nome la proprietà, il colore e la fragranza del suo componente principale, il cardamomo. Utile per pelle asfittica,...
Alcune regole da osservare per una sana digestione: Prima di mangiare sii calmo e tranquillo.Mangia seduto e in un luogo tranquillo.Inizia il tuo pasto con qualcosa di leggermente speziato per stimolare...
La Triphala è formata dalla polvere dei frutti essicati di Amalaki (Emblica officinalis), Haritaki (Terminalia Chebula) e Bibhitaki (Terminalia belerica) ed è uno dei composti principali della medicina ayurvedica: rasayana...
Lo shiro abhyangam è il trattamento della testa, eseguito con olio medicato per nutrire il cuoio capelluto, rilassare la mente e allentare le tensioni a testa, collo...
L’ayurveda insegna che Vata dosha, dominato da vento ed etere, governa l’apparato osteo articolare e muscolare. La cervicalgia è una delle 80 malattie provocate dal suo aggravamento,...
Il trattamento ayurvedico passa attraverso le mani con le quali noi percepiamo e comunichiamo attraverso di esse. Grazie a loro entriamo in relazione direttamente con il corpo...
Venerdì 18 gennaio 2019 alle ore 20:30 presso la Palestra Strada Facendo Indoor in via Tommaso Salsa 2/a a Treviso Yoga e Ayurveda - Scienze dell’autoguarigione antiche, per i tempi...
