Massoterapia per sportivi e recupero muscolare a Treviso
Pratichi sport con regolarità e senti che la tua muscolatura ha bisogno di recuperare dopo allenamenti intensi, gare o periodi di maggiore carico?
La pratica sportiva sottopone il corpo a sollecitazioni continue. Allenamenti ripetuti, aumento dei volumi, gare, movimenti ripetitivi e recupero insufficiente possono contribuire alla comparsa di tensioni muscolari, rigidità e sensazione di affaticamento.
Presso lo studio multidisciplinare Studio19 a Fontane di Villorba, vicino a Treviso, Michela Battaggia, Massoterapista MCB, propone trattamenti di massoterapia rivolti agli sportivi, con un approccio personalizzato in base allo sport praticato, al livello di attività e alle esigenze individuali.
Lavoro soprattutto con runners, ciclisti e tennisti, tre discipline che richiedono caratteristiche fisiche e gesti atletici differenti e che possono sottoporre specifiche catene muscolari a carichi ripetuti.
L’obiettivo del trattamento è favorire il benessere muscolare, supportare il recupero dopo l’attività fisica e aiutare a gestire le tensioni associate al carico di allenamento.
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Massoterapia per chi pratica sport a Treviso
Allenarsi con continuità significa sottoporre il corpo a un processo costante di carico e recupero.
Quando il carico aumenta o il recupero non è adeguato, possono comparire sensazioni di:
- affaticamento muscolare;
- rigidità;
- tensione;
- pesantezza degli arti;
- muscolatura contratta;
- riduzione della sensazione di elasticità;
- difficoltà a recuperare tra un allenamento e l’altro.
La massoterapia può essere inserita all’interno della routine di uno sportivo come supporto al benessere muscolare e al recupero, in relazione alle esigenze individuali.
Il trattamento viene personalizzato considerando lo sport praticato, le aree maggiormente sollecitate e il periodo della stagione sportiva.
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Recupero muscolare dopo allenamento e gara
Il recupero è una parte fondamentale della programmazione sportiva.
Dopo un allenamento intenso o una competizione, il corpo ha bisogno di tempo per recuperare dalle sollecitazioni ricevute.
La massoterapia può rappresentare un supporto all’interno della routine di recupero dello sportivo, contribuendo al benessere della muscolatura sottoposta a carico.
Il trattamento può essere programmato, in base alle esigenze individuali:
- dopo una gara;
- dopo un allenamento particolarmente intenso;
- durante periodi di carico elevato;
- durante la preparazione di una competizione;
- nei periodi di recupero;
- durante la fase di ripresa degli allenamenti.
La frequenza dei trattamenti deve essere personalizzata in base al tipo di sport, al volume di allenamento e alle caratteristiche individuali.
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Il trattamento viene personalizzato in base allo sport
Un runner non sottopone il proprio corpo agli stessi carichi di un ciclista.
Allo stesso modo, le esigenze di un tennista possono essere molto diverse da quelle di chi pratica sport di endurance.
Per questo motivo, durante il trattamento considero:
- lo sport praticato;
- il livello di allenamento;
- la frequenza degli allenamenti;
- il volume e l’intensità del carico;
- la fase della stagione;
- le aree muscolari maggiormente sollecitate;
- eventuali tensioni o rigidità riferite dalla persona.
L’obiettivo è costruire un trattamento coerente con il momento sportivo che stai vivendo.
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A chi è rivolto il trattamento?
- runners e podisti;
- ciclisti;
- tennisti;
- sportivi amatoriali;
- persone che si allenano con regolarità;
- atleti che partecipano a gare;
- persone che stanno aumentando il proprio volume di allenamento;
- sportivi che desiderano inserire il trattamento manuale nella propria routine di recupero.
Il trattamento viene personalizzato in base alle caratteristiche individuali e allo sport praticato.
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Come si svolge la seduta di massoterapia con Michela Battaggia
Lavoro con persone che praticano attività sportiva e, in particolare, con runners, ciclisti e tennisti.
Prima del trattamento è importante conoscere lo sport praticato, il livello di attività, il periodo della stagione e le esigenze della persona.
Questo permette di personalizzare il trattamento in base alle aree maggiormente sollecitate e al momento del percorso sportivo.
Il mio obiettivo è offrire allo sportivo un trattamento manuale personalizzato, orientato al benessere muscolare e inseribile nella propria routine di recupero.
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Massoterapia e prevenzione: il ruolo del recupero
Allenarsi bene non significa soltanto aumentare il carico.
Significa anche gestire correttamente il rapporto tra:
allenamento → recupero → adattamento → nuovo allenamento.
La cura del recupero muscolare può essere una parte importante della routine dello sportivo.
La massoterapia può affiancare, quando appropriato, una corretta programmazione dell’allenamento, il riposo, l’alimentazione e tutte le altre strategie di recupero adottate dall’atleta.
Non sostituisce la programmazione dell’allenamento né la valutazione medica o fisioterapica quando necessaria.
FAQ
Quanto dura una seduta?
Una seduta dura in media 40-50 minuti, a seconda delle esigenze del cliente e del tipo di trattamento necessario. Nei casi di trattamenti più specifici, come quelli per dolori cronici o posturali, la durata può variare.
È necessario avere un’impegnativa?
Sì se vuoi detrarre la spesa.
La massoterapia è detraibile fiscalmente?
Si, sul 730 o con assicurazione sanitaria.
La massoterapia è adatta a tutti?
Sì, la massoterapia è indicata per chi soffre di dolori muscolari, problemi posturali, tensioni dovute allo stress o per chi pratica sport. Tuttavia, è sconsigliata in caso di infezioni cutanee, stati febbrili, patologie circolatorie gravi o infiammazioni acute.
Quante sedute sono necessarie?
Molti clienti riferiscono un miglioramento già dalla prima seduta, con una sensazione immediata di rilassamento e scioglimento delle tensioni. Per problemi muscolari più profondi, possono essere necessarie 2-3 sedute per ottenere risultati ottimali.
Quante sedute sono necessarie per un miglioramento duraturo?
Dipende dal tipo di problema da trattare. In genere:
– Per dolori muscolari occasionali, 1-2 sedute possono già dare sollievo.
– Per tensioni croniche o problematiche posturali, può essere utile un percorso di 4-6 sedute.
Dove si trova lo studio?
Studio19 si trova in Viale della Repubblica 19b a Fontane di Villorba (TV)