Pancafit® a Treviso: riequilibrio posturale e allungamento muscolare globale
Senti il corpo rigido, fai fatica a rilassare alcune zone muscolari o percepisci tensioni che si ripresentano durante la giornata?
Pancafit® è uno specifico attrezzo posturale utilizzato nell’ambito del Raggi Method®, un approccio di riequilibrio posturale ad approccio globale decompensato.
Il metodo ufficiale descrive Pancafit® come uno strumento finalizzato all’applicazione di posture di allungamento muscolare globale, evitando i compensi tipici dello stretching analitico tradizionale.
Presso Studio19 a Fontane di Villorba, vicino a Treviso, il lavoro con Pancafit® può essere inserito in un percorso personalizzato in base alle caratteristiche della persona e agli obiettivi del lavoro posturale.
Richiedi informazioni su Pancafit®
Che cos’è Pancafit®?
Pancafit® è un attrezzo posturale sviluppato dal Prof. Daniele Raggi e utilizzato nell’ambito del Raggi Method®.
La caratteristica dell’approccio è il lavoro attraverso posture globali di allungamento, con l’obiettivo di coinvolgere più distretti corporei e ridurre i compensi durante il lavoro.
Secondo la documentazione ufficiale del metodo, l’approccio considera la persona nella sua globalità e utilizza un’analisi posturale e funzionale prima di scegliere le posture da utilizzare.
Pancafit® non deve quindi essere considerata semplicemente una panca per fare stretching.
Prenota un appuntamento
Per quali esigenze può essere utilizzato?
Il lavoro con Pancafit® può essere preso in considerazione all’interno di un percorso posturale quando sono presenti:
- rigidità muscolare;
- limitazioni della mobilità;
- tensioni muscolari diffuse;
- sensazione di corpo rigido;
- necessità di lavorare sull’allungamento globale;
- difficoltà a rilassare determinate catene muscolari;
- esigenze di recupero della mobilità;
- necessità di integrare un percorso di movimento con un lavoro posturale.
Non significa che Pancafit® sia indicata per qualsiasi dolore o patologia.
In presenza di dolore persistente, sintomi neurologici, trauma recente o condizioni diagnosticate, è necessario stabilire prima se il percorso sia appropriato e, quando necessario, confrontarsi con il proprio medico o altro professionista sanitario.
Prenota un appuntamento
Come si svolge una seduta con Pancafit®?
1. Colloquio iniziale
Partiamo dalla tua situazione: attività quotidiane, sport, eventuali rigidità, fastidi e obiettivi.
2. Osservazione posturale e funzionale
Vengono osservati alcuni aspetti della postura e del movimento per comprendere come impostare il lavoro.
3. Scelta della postura
La postura sulla Pancafit® viene impostata progressivamente in relazione alle caratteristiche individuali.
4. Lavoro respiratorio e di allungamento
Il lavoro viene eseguito attraverso posture controllate, respirazione e allungamento, seguendo le indicazioni della metodica.
5. Adattamento individuale
La posizione e l’intensità del lavoro vengono modificate in funzione della risposta del corpo.
L’obiettivo non è arrivare al massimo allungamento possibile, ma trovare il lavoro appropriato per quella persona.
Prenota una valutazione
Vuoi sapere se Pancafit® può essere adatta al tuo caso?
- lavoro sedentario;
- uso prolungato del computer;
- smartphone;
- posture mantenute a lungo;
- stress;
- attività fisica intensa;
- movimenti ripetitivi;
- sovraccarico muscolare.
FAQ
La ginnastica posturale serve solo a chi ha mal di schiena?
No. Può essere utilizzata anche per lavorare su mobilità, controllo del movimento, rigidità e consapevolezza corporea, anche in assenza di dolore.
Quanto dura una seduta?
La durata viene definita in base al tipo di percorso e alle esigenze individuali.
Devo essere allenato per iniziare?
No. Gli esercizi vengono adattati al livello di partenza.
Posso fare ginnastica posturale se pratico sport?
Sì. Può essere utilizzata come integrazione al normale allenamento, soprattutto per lavorare su mobilità e controllo del movimento.
La ginnastica posturale elimina il dolore?
Non è corretto garantire questo risultato. L’esercizio può contribuire alla gestione di alcune condizioni dolorose e al miglioramento della funzione, ma il percorso deve essere personalizzato e, quando necessario, integrato con una valutazione sanitaria.
Ginnastica posturale e Pancafit® sono la stessa cosa?
No. Sono due proposte differenti. La ginnastica posturale utilizza esercizi e attività motorie personalizzate; Pancafit® è uno specifico strumento associato al Raggi Method®. Per questo Studio19 presenta i due servizi separatamente.