Shirodhara e Yoga per combattere i disturbi d’ansia
Riporto un interessante articolo preso da “International Journal of Yoga” che descrive l’utilità dello Shirodhara in associazione alla pratica dello Yoga nel trattamento dei disturbi d’ansia.
Partendo dal presupposto che sia la terapia Yoga che la pratica dello Shirodhara, singolarmente dimostrano effetti benefici nell’alleviare i disturbi d’ansia, gli autori dello studio si sono posti l’obiettivo di valutare la fattibilità e la sinergia Shirodhara + Yoga in adulti con disturbi d’ansia.
https://www.benefica.it/newsletter-ayurveda-nr-59-gennaio-2020/