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Ti senti affaticato mentalmente?

La rodiola (nome botanico: Rhodiola rosea) è una piccola pianta erbacea che appartiene alla Famiglia delle Crassulaceae.
Cresce in Eurasia, ed è un ingrediente della medicina tradizionale russa, scandinava e cinese, grazie ai suoi effetti sulla vitalità fisica e cognitiva.
Infatti, in condizioni di stress psico-fisici prolungati, la rodiola sembra ridurre la fatica e la stanchezza generali.
In caso di stress legato all’attività motoria prolungata a bassa intensità, la rodiola mostra un effetto accelerante nel recupero muscolare e nel diminuire i sintomi della fatica.

Benefici nell’uso della rodiola

  • Riduce la fatica mentale.
  • Migliora attenzione, concentrazione e performance intellettuali.
  • Aumento dell’efficienza fisica.
  • Aumento dello stato di benessere.
  • Lieve effetto antidepressivo.
  • Proprietà antiossidanti.
  • Attività immunostimolante.

Note: dosaggi elevati possono provocare insonnia e irritabilità. Pertanto è da evitare se si soffre spontaneamente di ansia, disturbi del sonno o sonno delicato, irascibilità e nervosismo; ipertensione arteriosa e scompensi cardiaci vari. Può interferire con farmaci antidepressivi, ansiolitici, barbiturici, diuretici ecc.